Beneficios del sexo

2. Fortalece el sistema inmunitario
Contents:
  1. 10 beneficios del sexo para tu salud
  2. 8 beneficios para tu salud que tiene hacer el amor a menudo
  3. El sexo: un gran aliado para la buena salud de las mujeres
  4. Cinco mitos sobre los hombres y sus cuerpos

El sexólogo del Institut Barcelona de Psicología y Sexología, el doctor Aleix Comas, identifica cuatro fases en el orgasmo: Sin embargo, aunque suele pensarse que el orgasmo es un tema físico, es en la mente donde se genera la respuesta sexual.

La Fundación Española del Corazón FEC indica que durante el sexo se elevan los niveles de inmunoglobulina, lo que protege de infecciones y favorece mayor resistencia a las enfermedades. También para la mente tiene importantes ventajas al reducir el estrés, aliviar el dolor o ayudar a conciliar mejor el sueño. Comparte en Facebook. Comparte en Twitter.

10 beneficios del sexo para tu salud

Comparte en Linkedin. Es una actividad placentera y divertida que causa sensación de bienestar físico y mental. Sin embargo, la rutina, la falta de tiempo, nuestro estilo de vida y el estrés hacen que lo descuidemos. El sexo tiene otros muchos impactos positivos en la salud en general.

8 beneficios para tu salud que tiene hacer el amor a menudo

De ahí que queramos comentarte los 10 principales beneficios que obtendrías si lo practicaras con frecuencia. Tener estrés no es una excusa. Con las relaciones sexuales, segregamos mayor cantidad de serotonina , también conocida como la hormona de la felicidad.


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Si te interesa, podrías leer también: Las personas que tienen una vida sexual activa tienen menos riesgo de contraer enfermedades o infecciones virales. Hacer el amor, como mínimo, dos veces por semana incrementa la presencia de ciertos anticuerpos. Todo ello, junto con las vacunas, es fundamental para tener en óptimas condiciones nuestro sistema inmunitario. Pues bien, el sexo podría ser uno de ellos. Practicado voluntariamente, solo tiene efectos positivos:.

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El sexo es una estupenda actividad física. Para que puedas hacerte una idea: En 10 minutos se logran consumir hasta 50 calorías. Y, en 20 minutos o 30 minutos, podrías llegar a quemar hasta calorías. Dependiendo de la posición adoptada y sus dificultades, el gasto energético podría ser mayor. Durante el coito, en el organismo se movilizan cantidades significativas de óxido nítrico.


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Por otro lado, durante las relaciones sexuales se liberan grandes cantidades de endorfinas y oxitocina. Estas reducen los dolores de ovarios o en el bajo vientre, musculares y articulares. Al estimular la producción de neuronas durante la edad adulta, tiene un impacto positivo en la conservación de la memoria y la prevención del deterioro cognitivo. Los hombres que tienen un mínimo de dos orgasmos a la semana tienen menos probabilidades de morir en edades jóvenes.

El sexo: un gran aliado para la buena salud de las mujeres

Sin embargo, mantener relaciones sexuales puede ser suficiente para conseguir lubricarla naturalmente , en especial si se prolongan los juegos preliminares. Los besos, las caricias y los juegos previos a la penetración, aumentan la excitación y, con ello, la vagina se lubrica. Esta es la natural consecuencia de sentir que se complace a la pareja. Anímate a practicar el sexo con frecuencia.

Cinco mitos sobre los hombres y sus cuerpos

Para ello, es fundamental que le comentes cómo te gustaría experimentarlo. Comprehensive Textbook of Sexual Medicine. Jaypee Brothers Publishers, pp. Philpott, A. El placer y la prevención: